Chères adhérentes, chers adhérents,
Chers partenaires,
De nombreuses activités font leur apparition à la MJC cette saison. En danse, sport, expression et bien-être, découvrez ci-dessous un large choix de nouveautés !
Bon à savoir :
– notre Journée Portes Ouvertes aura lieu le mercredi 6 septembre de 16h à 19h
– les activités hebdomadaires reprendront à partir du lundi 11 septembre
NOUVEAUTÉS EN DANSE
DANSE HIP-HOP atelier chorégraphique
LUN. > 19h-21h : adultes tous niveaux
Toutes les 2 semaines – 15 séances à l’année
Cet atelier s’adresse aux adultes de tout niveau ayant envie d’explorer le mouvement et de découvrir diverses manières de danser. Vous travaillerez à la fois des chorégraphies de groupes, des techniques issues de diverses danses : hip-hop, contemporaine, africaine, etc… Et vous serez guidé-e-s pour exprimer votre créativité dans une atmosphère bienveillante avec pour maître mot le jeu.
Avec Abdou N’Gom et Laurence Munoz
DANSE HIP-HOP spécialité locking
LUN. > 18h45-20h15 : adultes débutants
LUN. > 20h15-21h45 : adultes intermédiaires / confirmés
Toutes les 2 semaines – 15 séances à l’année
Issue de la musique funk, cette danse a été inventée au début des années 1970 à Los Angeles par Don Campbell et rendue célèbre par son groupe : The Lockers lors de l’émission de TV Soul Train. Avec un caractère dynamique, festif et joyeux, elle est l’essence de la danse hip-hop et est rattachée à cette culture ! Très groovy, elle fait appel aux arrêts typiques de la danse hip-hop ainsi qu’à la mobilité corporelle tout en ayant des mouvements de bras spécifiques. Dans ce cours, nous vous ferons swinguer sur des rythmes d’hier et d’aujourd’hui !
Avec Abdou N’Gom et Florie Mongrédien
STAGE « DANSER AILLEURS »
SAM > 10h30-13h : adultes
4 séances : 7 octobre / 2 décembre / 16 mars / 18 mai
L’immédiateté du corps, l’être ici et maintenant, le déplacement, le jeu avec le poids, le va-et-vient de l’énergie, le mouvement du temps, le calme et le silence, percevoir avec tous les sens, se concentrer sur la respiration, se laisser emporter et être ouvert à la rencontre…
Ce stage s’adresse à toute personne désirant se mouvoir, partir à la découverte de ces lieux du vivre-ensemble, aborder l’espace public et composer avec l’instant.
Les ateliers sont adaptés aux danseurs et danseuses débutant.e.s comme aux confirmé.e.s !
Pour le stage, venir avec une bouteille d’eau, des habits confortables que vous ne craignez pas de salir ou d’abimer.
Avec Corina Tate
NOUVEAUTÉS EN SPORT
GYM DOUCE
LUN. > 20h30-21h30 : dès 15 ans / adultes
La gym douce est une méthode douce de renforcement musculaire en profondeur. Accessible à tou.te.s, elle consiste en un ensemble d’enchaînements et postures effectués principalement au sol, pour établir au fil du temps un placement du corps favorisant souplesse, tonicité et détente.
Avec Corina Tate
CIRCUIT TRAINING
JEU. > 10h-12h : ados (dès 12 ans) / adultes tous niveaux
Quelle que soit votre situation personnelle, laissez-vous accompagner dans une pratique sportive adaptée à vos besoins afin d’intégrer progressivement un nouveau rythme de vie : exercices de renforcement musculaire et de cardio sous forme de « circuit » pour expérimenter, vous améliorer, vous perfectionner ou surmonter vos appréhensions.
Programme Sport Inclusif
Avec Benjamin Moreau, Enseignant Activités Physiques Adaptées
ÉVEIL SPORTIF
MER. > 11h-12h : 5-7 ans
À travers des activités physiques et sportives innovantes et quelle que soit la situation de votre enfant, Benjamin l’accompagne dans une pratique sportive adaptée à ses besoins afin d’intégrer progressivement un nouveau rythme de vie : multisports et exercices de motricité pour s’amuser et expérimenter des pratiques variées tout au long de l’année.
Programme Sport Inclusif
Avec Benjamin Moreau, Enseignant Activités Physiques Adaptées
PRATIQUES D’ENTRETIEN
MAR. > 10h-12h : ados (dès 12 ans) / adultes débutants
MAR. > 14h-16h : ados (dès 12 ans) / adultes intermédiaires
Quelle que soit votre situation personnelle, laissez-vous accompagner dans une pratique sportive adaptée à vos besoins afin d’intégrer progressivement un nouveau rythme de vie : gym douce, parcours mobilité, renforcement musculaire, marche nordique, course d’orientation… En intérieur et en extérieur, vous découvrirez tout au long de l’année des activités variées pour expérimenter, vous améliorer, vous perfectionner ou surmonter vos appréhensions.
Programme Sport Inclusif
Avec Benjamin Moreau, Enseignant Activités Physiques Adaptées
SPORTS COLLECTIFS
SAM. > 9h-10h30 : 8-12 ans
SAM. > 10h30-12h : ados (dès 12 ans) / adultes tous niveaux
Au gymnase de l’école Élémentaire Jean Mermoz
Entrée 194 Blvd Pinel
Quelle que soit votre situation personnelle, laissez-vous accompagner dans une pratique sportive adaptée à vos besoins afin d’intégrer progressivement un nouveau rythme de vie : basket, volley, ultimate, floorball, badminton… autant de pratiques possibles pour expérimenter, vous améliorer, vous perfectionner ou surmonter vos appréhensions.
Programme Sport Inclusif
Avec Benjamin Moreau, Enseignant Activités Physiques Adaptées
Benjamin, animateur professionnel et formé à l’accueil de personnes en situation de handicap, aménage et adapte l’environnement de pratique à ses groupes et la personnalise à chacun.e. Afin de garantir l’accès des personnes à besoins spécifiques à ces séances, des places leur sont réservées.
Programme d’activités proposé et organisé par la MJC Laënnec-Mermoz
Avec le soutien financier d’APICIL
NOUVEAUTÉS EN EXPRESSION
ARTS PLASTIQUES
VEN. > 17h15-18h : 4-6 ans
VEN. > 18h-19h : 7-12 ans
Cet atelier permet aux enfants de découvrir toutes sortes de techniques et matériaux en réalisant des objets sur des thèmes variés. Ils pourront expérimenter de manière ludique notamment la peinture, l’argile, le bricolage, la linogravure…
Avec Karine Descombin
STAGE CHANT
JEU > 19h-21h : dès 16 ans / adultes
4 séances : 9/11 – 16/11 – 23/11 – 30/11
La voix est instrument de musique. Ses vibrations emmènent chacun vers la connaissance de soi. Avec des jeux vocaux, des chants de tous horizons et des chansons (tous styles), venez prendre plaisir à partager le souffle du chant. Nous jouerons à faire sortir l’interprète qui est en vous. Chanteur.euses tous niveaux bienvenus !
Avec Philippe Barbier
INITIATION MUSICALE
JEU > 18h-19h : 7-12 ans
Découverte des bases musicales, de rythmes, du chant, d’instruments… Autant de pratiques autour de la musique pour transmettre des émotions, développer sa créativité et renforcer sa mémoire.
Avec Karine Descombin
NOUVEAUTÉ EN BIEN-ÊTRE
YOGA ENFANTS
MER. > 17h-18h : 9-14 ans
Apporter de la sérénité aux enfants tout en favorisant le jeu, la respiration, les mouvements et la discussion, c’est ce que propose cet atelier pour prendre conscience de son corps et libérer ses émotions.
Avec Emmanuel Martin
HORAIRES DE L’ACCUEIL
À partir de la réouverture de la MJC, le lundi 21 août :
> du lundi au vendredi, de 14h à 18h30
À partir de la reprise des activités, le lundi 11 septembre :
> lundi, mardi, jeudi et vendredi de 14h à 21h30
> mercredi de 9h à 12h et de 13h15 à 21h30
> samedi de 9h à 13h
Contact :
MJC Laënnec-Mermoz / Salle Genton
21 rue Genton, 69008 Lyon
04 37 90 55 90
secretariat@mjclaennecmermoz.fr