Chères adhérentes, chers adhérents,
chers partenaires,
vous êtes peut-être à la recherche d’une activité pour vous ou l’un.e de vos proches. Voici une nouvelle sélection afin de vous donner des idées. Alors, plutôt Modern Jazz, sophrologie ou Qi Gong… ? Ce sont 8 activités qui vous sont proposées ci-dessous, en danse, sport et bien-être.
DANSE
DANSE AFROBEAT
VEN. > 17h30-18h30 : 10-15 ans
VEN. > 18h30-19h30 : dès 16 ans / adultes
Venez découvrir cette danse mixant danse africaine, hip-hop et jazz… Pour travailler votre aptitude, votre flow et vos déhanchés.
Le but de ce cours ? S’amuser tout en découvrant une farouche énergie à travers des styles comme le Coupé Décalé, le Ndombolo, l’Azonto et le Kuduro ! Venez vous éclater, transpirer, progresser !
Avec Ambrine Yahimi
MODERN JAZZ
JEU. > 17h15-18h15 : 8-12 ans
JEU. > 18h15-19h45 : 13-16 ans
JEU. > 19h45-21h15 : dès 16 ans / adultes
Acquisition de techniques de base. Initiation à la chorégraphie sur des musiques variées.
Avec Karine Krieff
JAZZ CONTEMPORAIN
MER. > 10h-11h : 7-10 ans
Le Jazz contemporain permet d’apprendre aux enfants les fondements et les techniques de base de la danse contemporaine. A travers un cours ludique, cette activité permettra également aux enfants de découvrir l’improvisation et leur donnera des clés pour composer eux-mêmes et acquérir confiance et autonomie.
Avec Sophie Druon
EN SPORT
STRETCHING
LUN. > 19h30-20h30 : dès 16 ans / adultes
MAR. > 18h30-19h30 : dès 16 ans / adultes
Le stretching est une activité de détente, de relaxation et de bien-être. Sur un fond de musique douce et contemplative, relâchement du corps et assouplissements s’accompagnent d’exercices de maîtrise de la respiration pour évacuer les mauvaises énergies et se laisser envahir par le calme.
Avec Corina Tate
EN BIEN-ÊTRE
SOPHROLOGIE
MER. > 18h45-19h45 : ados / adultes
MER. > 19h45-20h45 : ados / adultes
VEN. > 9h30-11h : ados / adultes
La sophrologie invite au mieux-être, à retrouver le calme intérieur pour vivre plus sereinement son quotidien. Grâce à des exercices de respiration, d’ancrage et de visualisation, nous apprenons à (re)trouver un équilibre, à être à l’écoute de nos émotions.
Avec Annick Dahan
QI GONG
LUN. > 18h15-19h15 : adultes tous niveaux
LUN. > 19h15-20h15 : adultes tous niveaux
La pratique proposée est basée sur une gestuelle douce et lente, faisant intervenir le corps, la respiration et l’esprit. Elle procure souplesse et détente physique et mentale, tout en maintenant le corps en bonne santé.
Avec Mireille Monchant